lowaut https://blog.hatena.ne.jp/lowaut/ 明日から本気出すダイエット日記 https://geerioarting.hatenadiary.jp/ 季節のケア 梅雨の時期は、雨の日が続いて気分が重くなりやすいことがあります。外に出る機会が減ったり、洗濯や湿気が気になったりして、知らないうちにストレスがたまることもありますよね。そんな季節は、つい甘いものやしょっぱいものに手が伸びる日もあります。 梅雨は気分がゆらぎやすい季節 天気がすっきりしない日が続くと、体も気持ちも少し重く感じやすいです。だから、梅雨に食べたくなる日が増えても、自分を責めすぎなくて大丈夫です。まずは、季節の影響もあるかもしれないと受け止めてみましょう。 雨の日の口さみしさに気づく 家にいる時間が長いと、なんとなく冷蔵庫を開けたり、お菓子を探したりすることがあります。本当にお腹が空い… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgeerioarting.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2026%2F06%2F30%2F185000" title="梅雨のストレス食べを減らしたいときに。心をゆるめる暮らし習慣 - 明日から本気出すダイエット日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-06-30 18:50:00 rich https://geerioarting.hatenadiary.jp/entry/2026/06/30/185000 1.0 100%