genki555kun https://blog.hatena.ne.jp/genki555kun/ 明日を見つめて～備忘録～Ｇノート（爺の音） https://genki555kun.hatenablog.com/ 日記 いきなりにございますが、と言うわけで１０月１８日の入院ドックまでに減量と体内脂肪の燃焼に頑張りたいと思います。 今朝起きて体重計に乗った時の数値が６９．０ｋｇということで・・・ 努力目標は６０ｋｇ！最低目標は６３．０ｋｇとします。（思いつきの根拠なし） 昨年も同じような取り組みをして「日々記録」をエクセルに書込みしてはおりました。最低目標の６４ｋｇ以内、お腹周り８５．０ｃｍ以下はクリアしましたが、コロナ禍の継続もあり（なんでもコロナのせいにする(笑)、今年になってからリバウンドが激しく、３月には元体重の６８ｋｇとなり、５月を過ぎる頃には７０ｋｇを越えるという、これまでにない体重となっておりまし… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgenki555kun.hatenablog.com%2Fentry%2F565033049cf0e3f4ab6dcee99e180e56_2" title="今日からトライブログ開始！スタートは６９．０ｋｇ - 明日を見つめて～備忘録～Ｇノート（爺の音）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-07-19 19:40:32 rich https://genki555kun.hatenablog.com/entry/565033049cf0e3f4ab6dcee99e180e56_2 1.0 100%