genki555kun https://blog.hatena.ne.jp/genki555kun/ 明日を見つめて～備忘録～Ｇノート（爺の音） https://genki555kun.hatenablog.com/ 課題 母の足が弱ったことなどをここに書いたりしていますが、自分自身も体力がかなり低下していることを実感しております。 伍香さん保育園送迎用の自転車🚲電動アシストがついていて、一度乗ったらヤミツキに・・・と言うか、ほぼ毎日それに乗っています。 先日、久しぶりに自分のチャリ（これも娘のお下がり）に乗りましたら、重い重い ギア切り替えが５段階付いていますが、「一番重いギアでは？」と思いきや３番目 普通に舗装された平道でこれなんです。 本当にヤバイです。 毎日の歩数は携帯で計測しててヘルスケアも利用して８０００歩以上はクリアしているので運動不足は無いと思ってたりしますが、畑の中をウロウロするのも歩数に入って… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgenki555kun.hatenablog.com%2Fentry%2F8abae912dcff14498dc203c3f0a4f791_2" title="体力低下 - 明日を見つめて～備忘録～Ｇノート（爺の音）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-04-23 07:00:52 rich https://genki555kun.hatenablog.com/entry/8abae912dcff14498dc203c3f0a4f791_2 1.0 100%