genki555kun https://blog.hatena.ne.jp/genki555kun/ 明日を見つめて～備忘録～Ｇノート（爺の音） https://genki555kun.hatenablog.com/ インポート ９時に娘が仕事に行きました。今朝もチャンとお弁当を作りましたよ。朝５時少し前に目が覚めて、ご飯仕掛けてゆったりＹＯＵＴＵＢＥ聴きながら*(OK)*昨夜の体重５８．４ｋｇｄしっかりリバウンドせずに頑張ってますよ*(笑顔)*チョイと体重は減少気味ですがおなかの出っ張りが解消しました（自分では^^)昨年の９月の入院ドッグから６０ｋｇ（４ｋｇ減少）を目指してやってきましたがも今の調子とパターンを維持すれば何とかなるでしょう。安心したわけではありませんが、今朝は朝ごはん３杯食べました。娘の弁当の残り（豚鉄板焼き、卵焼き、なすの炒め物）で１杯、味噌汁と鮭のほぐしで１杯。う～ん満足！でも～先日、生卵専用の醤… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgenki555kun.hatenablog.com%2Fentry%2Fe837eb00f9cc493e4204cc97586d15ce_2" title="ご飯３杯 - 明日を見つめて～備忘録～Ｇノート（爺の音）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2011-08-06 10:01:00 rich https://genki555kun.hatenablog.com/entry/e837eb00f9cc493e4204cc97586d15ce_2 1.0 100%