genkidesuka2020 https://blog.hatena.ne.jp/genkidesuka2020/ 元気の日記 https://genkidesuka2020.hatenablog.com/ 身近な日本茶の特徴と効能 genkidesuka2020.com 渋みや苦み、旨みといった深い味わいをもつ緑茶には、身体によい成分がたくさん含まれていますが今回は主な３つの成分がもつ効能を取り上げました。 緑茶のもつ渋みは「カテキン」が関係している カテキンはポリフェノールの一種で、抗菌作用があり私たちの身体に悪さをする菌から守ってくれます。 ・食中毒菌の増殖を抑制する。 ・お茶でうがいするとインフルエンザ予防に有効。 ・虫歯予防などの効果があります。 緑茶の苦みは「カフェイン」が関係している カフェインには脳を刺激し眠気を防ぐ覚醒作用や利尿作用があります。 ・気分をスッキリさせる。 ・疲労感… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgenkidesuka2020.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F09%2F27%2F085208" title="身近な日本茶の特徴と効能 - 元気の日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://genkidesuka2020.com/wp-content/uploads/2020/08/3291291_s-300x200.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-09-27 08:52:08 rich https://genkidesuka2020.hatenablog.com/entry/2020/09/27/085208 1.0 100%