genkidesuka2020 https://blog.hatena.ne.jp/genkidesuka2020/ 元気の日記 https://genkidesuka2020.hatenablog.com/ 内科医が伝える血糖値の上昇を抑えてくれる食材 血糖の上昇を抑えてくれるオススメ食材 そこで今回のブログでは、前回のブログの続きとして血糖値の上昇を抑えてくれるオススメ食材について紹介していきたいと思います。 血糖の上昇を抑えてくれるオススメ食材その1・玉ねぎ 血糖の上昇を抑えてくれるオススメ食材その1は、玉ねぎです。 玉ねぎには、イソアリインという成分が含まれています。このイソアイリンというのは、玉ねぎを切った時に目にしみる成分のことなんですがこの成分には、インスリンの分泌や働きを助けてくれる効果があるので血糖の上昇を抑えてくれる効果が期待できるんです。 また玉ネギに含まれているケルセチンには… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgenkidesuka2020.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F11%2F30%2F154427" title="内科医が伝える血糖値の上昇を抑えてくれる食材 - 元気の日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://genkidesuka2020.com/wp-content/uploads/2021/11/22401506_s.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-11-30 15:44:27 rich https://genkidesuka2020.hatenablog.com/entry/2021/11/30/154427 1.0 100%