genkidesuka2020 https://blog.hatena.ne.jp/genkidesuka2020/ 元気の日記 https://genkidesuka2020.hatenablog.com/ キノコの効能を種類ごとに調べてみた 種類ごとに違うキノコの健康効果 そこで今回のブログでは、キノコを食べることで効果の期待できる特徴的な効能をキノコの種類ごとに紹介していきたいと思います。 種類ごとに違うキノコの健康効果・椎茸（しいたけ） しいたけの特徴的な効能効果についてです。 椎茸が優れている点それは血液サラサラ効果になります。 椎茸に含まれているエリダテニンには、コレステロールを低下させる作用や動脈硬化の予防効果が期待できるんです。 この エリダテニンは、キノコ類の中でも椎茸とマッシュルームだけにしか含まれていませんのでとても貴重な要素になるんです。 さらに椎茸に含まれているレンチオニン… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgenkidesuka2020.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F12%2F21%2F103943" title="キノコの効能を種類ごとに調べてみた - 元気の日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://genkidesuka2020.com/wp-content/uploads/2021/12/22271586_s.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-12-21 10:39:43 rich https://genkidesuka2020.hatenablog.com/entry/2021/12/21/103943 1.0 100%