genkidesuka2020 https://blog.hatena.ne.jp/genkidesuka2020/ 元気の日記 https://genkidesuka2020.hatenablog.com/ 食用油の種類と効能 食用油には多くの種類が存在する 一口に油と言っても沢山の種類があります。そしてそれぞれの種類ごとに健康面における効能効果もかなり違ってくるんです。 なので油の種類とその特徴を大まかでも知っておくことが大事なんです。 そこで今回のブログでは、食用油の種類と種類ごとの特徴について紹介してきたいと思います。 脂肪酸の種類によって分けられる食用油 まずはじめに食用油は、脂肪酸の種類によって分けられます。 脂肪酸は、脂質を構成する主成分のことで、この脂肪酸の組み合わせによって油の性質が決まってくるんです。 飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸 この脂肪酸には、飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸の二つに分か… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgenkidesuka2020.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F12%2F22%2F100204" title="食用油の種類と効能 - 元気の日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://genkidesuka2020.com/wp-content/uploads/2021/12/img_01.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-12-22 10:02:04 rich https://genkidesuka2020.hatenablog.com/entry/2021/12/22/100204 1.0 100%