genkidesuka2020 https://blog.hatena.ne.jp/genkidesuka2020/ 元気の日記 https://genkidesuka2020.hatenablog.com/ 内科医に聞いた胃腸の調子が悪い時のお勧め食材 お腹に優しい食べ物 お腹に優しい食べ物1・キャベツ お腹に優しい食べ物その1は、こちらキャベツです。 キャベツは野菜の中でも硬い繊維が少ない方なので、意外と消化しやすい食材と思います。 それに加えてキャベツに含まれているビタミンU、通称キャベジンには胃の粘膜の保護作用があるので、胃の調子が悪い時には特にお勧めの食材となります。 お腹に優しい食べ物2・大根 お腹に優しい食べ物その2は、こちら大根です。 大根には消化を助ける消化酵素であるアミラーゼやプロテアーゼ、リパーゼなどが豊富に含まれているので、胃腸の調子が悪い時に消化をサポートしてくれる働きが期… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgenkidesuka2020.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F02%2F06%2F101322" title="内科医に聞いた胃腸の調子が悪い時のお勧め食材 - 元気の日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://genkidesuka2020.com/wp-content/uploads/2022/02/22497014.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-02-06 10:13:22 rich https://genkidesuka2020.hatenablog.com/entry/2022/02/06/101322 1.0 100%