genkidesuka2020 https://blog.hatena.ne.jp/genkidesuka2020/ 元気の日記 https://genkidesuka2020.hatenablog.com/ ダイエットを志し、頑張って体重も順調に落ちてきた。 この調子なら思ってたより早く目標達成か？ と思ったのも束の間、必ずくるダイエット中に訪れるのが停滞期。 ここで極端な食事制限をしたり、激しい運動をするとダイエットのリズムを壊し、リバウンドなんてことも・・・。 そんな停滞期、あせらず、楽しく最後まで頑張るにはどうしたらいいのか？ 必ずぶつかる停滞期でもそれは成功が近い証！ ダイエットを始めれば、誰もが悩まされるのが停滞期。 なんでこんなに頑張ってるのに、何も変えてないのにそれよりキツくさえしてるのにと落ち込みますよね。 そしてついつい焦って、極端な食事制限をしたり過度な運動をしてしまう方や、私… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgenkidesuka2020.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F08%2F08%2F071856" title="ダイエットの停滞期どうしてますか？ - 元気の日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://genkidesuka2020.com/wp-content/uploads/2022/08/22866365.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-08-08 07:18:56 rich https://genkidesuka2020.hatenablog.com/entry/2022/08/08/071856 1.0 100%