genkidesuka2020 https://blog.hatena.ne.jp/genkidesuka2020/ 元気の日記 https://genkidesuka2020.hatenablog.com/ しじみはとても栄養価が高い食べ物として、昔から日本人の食生活にとり入れられてきました。 特にお酒が好きな方などは、二日酔い、肝臓病予防の妙薬といえば、ウコンとしじみ汁を思い出される方も少なくないでしょう。 さまざまな栄養素が含まれ、体にとってうれしい効果が期待できる「しじみ」。 そんなしじみの栄養成分と効果には、どんなものがあるのでしょうか？ 目次 しじみの栄養成分と効果 しじみの栄養成分と効果1・オルニチン…二日酔いの緩和 しじみの栄養成分と効果2・ビタミンB2…成長促進 しじみの栄養成分と効果3・ビタミンB12…肩こり・腰痛の緩和 しじみの栄養成分と効果4・鉄分…貧血予防 しじみの栄養成分… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgenkidesuka2020.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F01%2F30%2F082336" title="二日酔いの緩和に「しじみ」は本当にいいの？ - 元気の日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://genkidesuka2020.com/wp-content/uploads/2023/01/2360500.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-01-30 08:23:36 rich https://genkidesuka2020.hatenablog.com/entry/2023/01/30/082336 1.0 100%