fraftdesign https://blog.hatena.ne.jp/fraftdesign/ 元気に楽しく生きたい https://genkiniikiru.hatenadiary.jp/ 休職中の出来事 パニック発作が起こってから4ヶ月目の7月頭、休職を初めてすぐに整体院ヨハンで教わった「ホットタオル」で内臓を温める方法。元々生理痛がひどいタイプだったのでお腹を冷やさないために腹巻きをするとか、湯たんぽ、カイロを使うとかはやっていた。つもりだった。が、基本的には冬だけだった。今回の時期は夏。外にでれば汗をかくという気温で、冷房の中にいても寒いというほどではない。散歩も続けているし、汗かいてシャワー浴びて、という朝のはじまりだったので冷えは無縁の気がしていた。7月の初め、休職が始まるくらいのタイミングから、朝の吐き気（正式にはからえずき）がひどかった。おえっとなっては涙目になるが吐きはしない、い… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgenkiniikiru.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2024%2F12%2F04%2F141011" title="内臓冷えを舐めてはいけない - 元気に楽しく生きたい" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.user.blog.st-hatena.com/default_entry_og_image/158158772/1724814117212749 Hatena Blog https://hatena.blog 2024-12-04 14:10:11 rich https://genkiniikiru.hatenadiary.jp/entry/2024/12/04/141011 1.0 100%