fraftdesign https://blog.hatena.ne.jp/fraftdesign/ 元気に楽しく生きたい https://genkiniikiru.hatenadiary.jp/ 休職中の出来事 副腎（ふくじん）疲労、というのをご存知だろうか。 私も正直、今回初めて知った。私は医者でもその道の人でもないので、先生に習ったのと自分で調べた情報を私が理解した部分で綴っていく。超絶ざっくりいうと、副腎はストレスと闘うホルモン「コルチゾール」を作ってくれる臓器。 コルチゾールが何に使われるかというと・糖代謝や脂質代謝・タンパク質代謝・抗炎症、免疫抑制などの自分でコントロールできないものばかり。いわゆる人間とって必須のホルモンを作ってくれている臓器といえる。そんな臓器が長年の不摂生やストレス過多、過労で疲弊してしまって、うまくホルモンが作れない状態が「副腎疲労」だ。 私は今、その状態にある。それ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgenkiniikiru.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2024%2F12%2F11%2F182938" title="「副腎疲労」が長年の不調の原因だった - 元気に楽しく生きたい" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.user.blog.st-hatena.com/default_entry_og_image/158158772/1724814117212749 Hatena Blog https://hatena.blog 2024-12-11 18:29:38 rich https://genkiniikiru.hatenadiary.jp/entry/2024/12/11/182938 1.0 100%