genma782 https://blog.hatena.ne.jp/genma782/ 趣味に行きたい浪費家ゆうちゃん https://genma782.hatenablog.com/ ライフスタイル あっという間の休みが終わり月曜日。 月曜日っていつもより疲れやすいと思うのは私だけでしょうか？ 今日は土日にトレーニングが出来ていなかったため、 仕事終わったらジムに行こう！と決めていました。 定時で帰れるように仕事を順調に終わらせつつ終業時間を待ちます。 １８時～ 定時となったので帰宅。 だいたい、職場から自宅まで約５０分ぐらい。 １９時～ 帰宅。 １９時２０分～ ジムに行く準備をしてすこしゆっくり。 １９時２５分～ ジムに向けて出発 自宅からジムまでは歩いて約１０分ぐらい。 １９時３５分～ ジムに到着、着替え。 １９時４０分～ トレーニング開始！ 今日は腕のトレーニングを中心に背中と腹筋も… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgenma782.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F09%2F05%2F230117" title="普通のサラリーマンの仕事後の時間の使い方 - 趣味に行きたい浪費家ゆうちゃん" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-09-05 23:01:17 rich https://genma782.hatenablog.com/entry/2022/09/05/230117 1.0 100%