Genmai_17 https://blog.hatena.ne.jp/Genmai_17/ 旅に出たり、走ったり、旅に出て走ったり https://genmaigenmai.hatenablog.com/ ランニング練習 明日から3連休ですね。 ずっと続く閉塞感を打破すべくEペース走（EペースかよってツッコミはOK）に行ってきました。約7km。1時間早いオフピーク通勤をしていると夕方ジョグができるのが良いですね。コロナ問題が収束してもオフピーク通勤続けようかなって思います。 さて、今日のEペースは7km。40分ほど走ります。昨日は流しを入れて走っていたら、急にふくらはぎが攣ったので、今日は足首を固定してふくらはぎで蹴らないよう注意しながら走ります。信号ダッシュを入れたけど、無事にふくらはぎを痛めずに走れました。どうもケガの心配は無さそうです。ゆっくりジョグは良いですね。 これで今週の週間走行距離は37km。目標… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgenmaigenmai.hatenablog.com%2Fentry%2F20200319%2F1584619805" title="3連休前のEペース走/長野マラソン。こいつらやる気だ - 旅に出たり、走ったり、旅に出て走ったり" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/G/Genmai_17/20200319/20200319205714.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-03-19 21:10:05 rich https://genmaigenmai.hatenablog.com/entry/20200319/1584619805 1.0 100%