Genmai_17 https://blog.hatena.ne.jp/Genmai_17/ 旅に出たり、走ったり、旅に出て走ったり https://genmaigenmai.hatenablog.com/ ランニング練習 夜中は土砂降りでした。あまりの雨音に夜中に起きてしまい、寝不足の朝。 天気予報では関東地方は今日1日中雨でしっかり降るらしい。 ラン休かなと思っていたんですが、5時半に起きて窓を少し開けてみたら、あれ、降ってないや。雨雲レーダーを見てみると、小一時間くらいは降らない感じ。 じゃ、行くかと。 昨日はポイント練習で撃沈してしまった。 genmaigenmai.hatenablog.com なので、リベンジとも思ったんですが、まあ無理して怪我するのも怖い。Eペース走にしよう。 6時スタートで1時間くらいを目安に。シューズはズームフライ3。 Eペースなので、キロ6分かなと思いながらもシャワーランは避け… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgenmaigenmai.hatenablog.com%2Fentry%2F20200912%2F1599899509" title="9月12日土曜日　1時間Eペース走 - 旅に出たり、走ったり、旅に出て走ったり" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/G/Genmai_17/20200912/20200912142648.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-09-12 17:31:49 rich https://genmaigenmai.hatenablog.com/entry/20200912/1599899509 1.0 100%