Genmai_17 https://blog.hatena.ne.jp/Genmai_17/ 旅に出たり、走ったり、旅に出て走ったり https://genmaigenmai.hatenablog.com/ ランニング練習 今日は日曜日。雨が降るみたいなことを言っていたけど、まあまあいい天気。 埼スタで走ろうと思って行ったのに、今日はレッズ戦だってことをすっかり忘れていて、公園の駐車場は閉鎖。 まあ、ここまで来たのでってことで、もう少し車を走らせて、今日はシラコバト水上公園まで行ってEペース走45分のメニューをこなすことにする。9時半スタート。シューズはライトレーサー。 のんびりと芝生の上とかコバトンの森とか陸上競技場の辺りを走ってきました。と言ってものんびりながら心拍数が結構高めに出てしまいました。自分の実力を過信してペース上げすぎですね。 今さらながらフォームを見るために動画で撮影してみました。 何度見ても膝… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgenmaigenmai.hatenablog.com%2Fentry%2F20210425%2F1619347129" title="4月25日日曜日　フォームの撮影をしてフォーム改善の策を練る - 旅に出たり、走ったり、旅に出て走ったり" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/G/Genmai_17/20210425/20210425192518.png Hatena Blog https://hatena.blog 2021-04-25 19:38:49 rich https://genmaigenmai.hatenablog.com/entry/20210425/1619347129 1.0 100%