Genmai_17 https://blog.hatena.ne.jp/Genmai_17/ 旅に出たり、走ったり、旅に出て走ったり https://genmaigenmai.hatenablog.com/ ランニング練習 暑い日がまだまだ続きますが、走っております。 そんな1週間。 28日月曜日は休足。29日火曜日です。 ガーミンコーチの指令はベース42分。朝4時半スタート。シューズはレンブー3 外に出た時は一瞬涼しいかなって思いましたが、それも一瞬だけ。走り出したらやっぱり暑かった。 特に変わった感じもなく42分走って終了。この日は自分がプレゼンするちょっと重めの会議があったので、眠くならないくらいのトレーニングでよかった。 続いて30日水曜日。 ガーミンコーチの指令はまたもやベース。前日より少し時間が伸びて57分。 朝4時半スタート。シューズはズームフライ4 台風の影響で北風。今日はちょっと涼しいかも。 4… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgenmaigenmai.hatenablog.com%2Fentry%2F20250803%2F1754215357" title="今週のランニング(7月28日〜8月3日) - 旅に出たり、走ったり、旅に出て走ったり" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/G/Genmai_17/20250802/20250802204542.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-08-03 19:02:37 rich https://genmaigenmai.hatenablog.com/entry/20250803/1754215357 1.0 100%