Genmai_17 https://blog.hatena.ne.jp/Genmai_17/ 旅に出たり、走ったり、旅に出て走ったり https://genmaigenmai.hatenablog.com/ ランニング練習 お盆が過ぎましたが相変わらず暑いです。環境変化に文句言っても仕方ない。こんな気温にしたのはわれわれ人間なんだろう。 昼は猛暑日で夜は熱帯夜が続きます。そんな日々ですが走ってます。 8月18日月曜日 オフ 8月19日火曜日 スプリント 8.57km 8月20日水曜日 ベース58分 9.85km 8月21日木曜日 Tペース走16分×2本 10.71km 8月22日金曜日 オフ 8月23日土曜日 長距離走1時間27分 15.06km 8月24日日曜日 リカバリー45分 6.22km 今週も週に5日で50.4km走れました。お盆明けすぐなので、今週も飲み会がないのが幸い。その分9月はすでにポツポツ入り… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgenmaigenmai.hatenablog.com%2Fentry%2F20250824%2F1756029881" title="今週のランニング(8月18日〜8月24日) - 旅に出たり、走ったり、旅に出て走ったり" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/G/Genmai_17/20250824/20250824173721.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-08-24 19:04:41 rich https://genmaigenmai.hatenablog.com/entry/20250824/1756029881 1.0 100%