Genmai_17 https://blog.hatena.ne.jp/Genmai_17/ 旅に出たり、走ったり、旅に出て走ったり https://genmaigenmai.hatenablog.com/ ランニング練習 もう8月も終わりです。９月に入っても猛暑らしいとテレビで天気予報士が言ってた。真夏のピークが去ったとは言ってくれてない。 www.youtube.com そんな猛暑と熱帯夜の日々ですが走ってます。 今週は週に5回走って52km。このクッソ暑いのに上出来です。誰も褒めてくれないから自分で褒めておこう。 8月18日月曜日 オフ 8月19日火曜日 Tペース走16分を2本 8月20日水曜日 ベース58分 9.85km 8月21日木曜日 Tペース走16分×2本 10.71km 8月22日金曜日 オフ 8月23日土曜日 長距離走2時間21分 15.06km 8月24日日曜日 リカバリー45分 6.22km… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgenmaigenmai.hatenablog.com%2Fentry%2F20250831%2F1756636515" title="今週のランニング(8月25日〜8月31日)と8月の月間走行距離 - 旅に出たり、走ったり、旅に出て走ったり" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/G/Genmai_17/20250831/20250831104242.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-08-31 19:35:15 rich https://genmaigenmai.hatenablog.com/entry/20250831/1756636515 1.0 100%