yum_yum_y https://blog.hatena.ne.jp/yum_yum_y/ アダルトチルドレン・適応障害・うつ病・双極性障害2型・解離性障害の記録。（旧，本当の自分 〜脱・AC〜） https://getoveradultchildren.hateblo.jp/ ◆ツライ時のつぶやき ◆AC克服奮闘記！ 4連休も、あと1日。やだ。。 最近、仕事、また完璧主義が出ててしんどい。入社してまだ3ヶ月経たない。あれもこれもできるわけはないけど、教わった仕事は全てきちんとこなさないと落ち込みが激しい。ミスや抜けは、単純に落ち込むしすごく反省する。それは普通のこと。また繰り返さないように自分の中で仕組みを作って再発防止もするし、実際、同じミスを繰り返したことはない。だからそこまで落ち込まない。 でもそこで、人から少しでも、一瞬でもイラついた態度をされると、どん底に落ちる。落ち込むってか、どん底に落ちる。昔の感覚になる。子どもの頃。 私のミスでなかったとしても、防げなかった自分への責めの思考が押し寄せてくる… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgetoveradultchildren.hateblo.jp%2Fentry%2F2018%2F05%2F05%2F234416" title="１０１😶また鬱になりそう - アダルトチルドレン・適応障害・うつ病・双極性障害2型・解離性障害の記録。（旧，本当の自分 〜脱・AC〜）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-05-05 23:44:16 rich https://getoveradultchildren.hateblo.jp/entry/2018/05/05/234416 1.0 100%