miharhumba https://blog.hatena.ne.jp/miharhumba/ ガールズファンタスティックメモリー！ https://gfm.hatenadiary.jp/ ビューティー チベット体操って、聞いたことありますか？ラジオ体操的なもののような響きですが、お遊戯でやるような体操ではないんです。 実は30年ほど前に一時期ブームとなり、数年前に再度注目を集めている体操です。 動きはシンプルで簡単！なのに、痩せた！若返った！綺麗になった！って人が続出しているらしいんです。 飽きっぽくても続けられる！チベット体操はヨガより簡単♡ チベット体操は飽きっぽい人、運動嫌いな人にもおすすめです。 実際、筆者の私も飽きっぽいのですが、チベット体操について調べてみると、これだ！と希望の光が差しました。 チベット体操のポイント 簡単な動きが5つだけ！ 1つ1つの動きが短い 動きが覚えやすく… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgfm.hatenadiary.jp%2Fentry%2F20210414%2F1618369222" title="チベット体操【1日10分！】たった5つの動きで出来る美ボディのつくり方 - ガールズファンタスティックメモリー！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/miharhumba/20180516/20180516120010.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-04-14 12:00:22 rich https://gfm.hatenadiary.jp/entry/20210414/1618369222 1.0 100%