giantsfan https://blog.hatena.ne.jp/giantsfan/ なおみの超個人的ブログ https://giantsfan.hateblo.jp/ 食べ物 日常 昨年、2ヶ月で15kg減量というダイエットをしたのですが、かなり無理をしたので病院で血液検査の結果「栄養失調」と言われました。実は最後の2週間、絶食していたんです。水分しか摂らないでひたすら我慢。 「極度のたんぱく質不足」ということで、帰宅してからAmazonでホエイプロテインを注文し、健康のために飲み始めました。あと軽い筋トレしたりウォーキングしたり。体重は変化がありませんでしたが、少し足に筋肉がついた気がします。 エクスプロージョン ホエイプロテイン 3kg 約100食分 ブルーベリー味 大容量 国産 メディア: ソイプロテインではなくホエイプロテインにしたのは、ホエイの方が吸収率が良いと… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgiantsfan.hateblo.jp%2Fentry%2F2021%2F04%2F13%2F015055" title="ホエイプロテイン - なおみの超個人的ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/519QGnUqkvL._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-04-13 01:50:55 rich https://giantsfan.hateblo.jp/entry/2021/04/13/015055 1.0 100%