giantsfan https://blog.hatena.ne.jp/giantsfan/ なおみの超個人的ブログ https://giantsfan.hateblo.jp/ 日常 MAXから15kg痩せてからなかなか痩せなかったのですが、遂にそこから更に2kg痩せました！ウォーキングや自宅でプランク等の筋トレをしたからかもしれません。 それから筋トレ後にはブルーベリー味のホエイプロテインを飲みます。その時、オオバコの粉末も付属スプーンすり切り2杯一緒にシェーカーに入れて、シェイクします。オオバコの粉末は水分を吸収して膨らみ、とろみのあるドリンクになり、腹持ちが良くなるのです。 井藤漢方製薬 オオバコダイエット約62日 500g 発売日: 2011/01/14 メディア: ヘルスケア&ケア用品 エクスプロージョン ホエイプロテイン 3kg 約100食分 ブルーベリー味 大… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgiantsfan.hateblo.jp%2Fentry%2F2021%2F04%2F18%2F020825" title="ダイエット中④ - なおみの超個人的ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/51+0cxoyBEL._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-04-18 02:08:25 rich https://giantsfan.hateblo.jp/entry/2021/04/18/020825 1.0 100%