giantsfan https://blog.hatena.ne.jp/giantsfan/ なおみの超個人的ブログ https://giantsfan.hateblo.jp/ 日常 その他 先日、MAX体重から17kg減と書きましたが、更に1kg痩せました(*^^*)トータル18kg減。 在宅が多いので前回書いたように、家で筋トレを続けています。そして350mlの水にホエイプロテインとオオバコ粉末入れて、よくシェイクして飲んでいます。 エクスプロージョン ホエイプロテイン 3kg 約100食分 ブルーベリー味 大容量 国産 メディア: 井藤漢方製薬 オオバコダイエット約62日 500g 発売日: 2011/01/14 メディア: ヘルスケア&ケア用品 筋トレは続けていくと筋肉ついている感じがしますね。プランクなんて最初は10秒も持たないくらい出来ませんでしたが、今は10秒×3回出… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgiantsfan.hateblo.jp%2Fentry%2F2021%2F04%2F29%2F000008" title="ダイエット中⑤ - なおみの超個人的ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/519QGnUqkvL._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-04-29 00:00:08 rich https://giantsfan.hateblo.jp/entry/2021/04/29/000008 1.0 100%