gin0606 https://blog.hatena.ne.jp/gin0606/ 銀の人のメモ帳 https://gin0606.hatenablog.com/ 昨日なんだけどボルダリング行った。 大学時代の友人と行って、一年か半年ぶり４回目くらい。 めちゃくちゃ久しぶりに行った上に、運動も不足しているから、以前より全く登れなくて衰えを感じた。 初心者用のやつ１回挑戦して足の指が攣りそうになって、一時間位眺めて、初心者用のやつ挑戦して眺めてというようなことを５回ほど繰り返して終わった。 一緒に行った友人は、アクティブな日常生活を送っていて、僕より登ってた。 ボルダリング終わった後は、僕が一番動いてないのに、運動後にはタンパク質摂取したいよね〜って言って鶏肉食いに行った。 楽しかった。 本当に全然動いてないのに筋肉痛で運動が不足していると思った。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgin0606.hatenablog.com%2Fentry%2F2016%2F09%2F26%2F004607" title="ボルダリング行った - 銀の人のメモ帳" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-09-26 00:46:07 rich https://gin0606.hatenablog.com/entry/2016/09/26/004607 1.0 100%