key-yoroboshi https://blog.hatena.ne.jp/key-yoroboshi/ 自動思考とか右脳回帰とか https://giocotti-settei234.hateblo.jp/ 右脳回帰日記2ヵ月目 頭にある意識を胸に降ろすということを、１日の中でしょっちゅうやっている。 くぅぅ、また頭に意識置いてたよ・・・ と思って、胸に降ろすわけですが、よくよく考えてみれば、意識が頭にあるか胸にあるか、はっきりわかっているということだと気がついた。 そして、頭から胸に降ろすことも何なくやっていることにも。 胸に意識を置ける時間を長くしたいと思い、とにかく体に注目するために、 「動いてるなぁ・・・」 とひたすら体の動きに気づくことをやっている。 「洗ってるな・・・」「拭いてるな・・・」「立ってるな・・・」「歩いてるな・・・」「持ってるな・・・」「見てるな・・・」 体に意識を向ける時間を長く保つための試行… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgiocotti-settei234.hateblo.jp%2Fentry%2F2025%2F10%2F17%2F220327" title="〔右脳回帰〕Day 38　動いてるなぁ・・・ - 自動思考とか右脳回帰とか" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-10-17 22:03:27 rich https://giocotti-settei234.hateblo.jp/entry/2025/10/17/220327 1.0 100%