gjarake https://blog.hatena.ne.jp/gjarake/ gjarakeのブログ https://gjarake.hateblo.jp/ 小腹がすいた時についつい食べてしまうおやつ。 今まで、まったく気にせずコンビニスイーツや和菓子など食べてました！ でも！ ちょっと我慢してます・・・。 きっかけは、読んだ本の影響が大きいです。 （免疫力に関する本！） （糖尿病に関係する本！） （食・健康に関する本！） どれを読んでも、良いことが書いてないっ！！ 過剰に不安になっているだけかもしれませんが・・・。 でもでも、小腹がすいたら何か食べたくなりますよね。 そこで、免疫に関する本や、食・健康に関する本でもオススメされていたおやつに注目してみました。それが・・・ おやつに （（（ナッツが最適！））） ナッツには食物繊維が豊富で、生活習慣病… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgjarake.hateblo.jp%2Fentry%2F2022%2F02%2F02%2F095138" title="健康意識？　おやつ？　我慢・・・　しかし！ - gjarakeのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-02-02 09:51:38 rich https://gjarake.hateblo.jp/entry/2022/02/02/095138 1.0 100%