glasstruct https://blog.hatena.ne.jp/glasstruct/ glasstruct log https://glasstruct.hatenablog.com/ 子どものお世話 ミルク・母乳・離乳食 Aてぃも10か月になり、栄養は離乳食からメインに採り、 ミルクや母乳は完全にサブになったので いよいよ献立に気をつけないといけない感じになっています。 今の所、下記のものを3日おきくらいに作って 冷凍庫で保存し、毎食あげてます： １．ご飯 炊いたご飯から軟飯をつくり、90gずつパックして冷凍 ２．野菜 色々な野菜をルクルーゼで蒸すor無水調理し、40gずつパックして冷凍 一度に色んな野菜に火を通して、小分けにする時に種類を分けてます。 上記に、タンパク質として豆腐やきなこ、納豆、お肉や魚を刻んだもの、ヨーグルトなどを混ぜたり、 新鮮なビタミンとして、切ったバナナやイチゴを足したりして、とりあえ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fglasstruct.hatenablog.com%2Fentry%2F2014%2F03%2F10%2F214117" title="離乳食後期：作り置きと不足しがちな栄養について - glasstruct log" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/g/glasstruct/20140310/20140310154238.png Hatena Blog https://hatena.blog 2014-03-10 21:41:17 rich https://glasstruct.hatenablog.com/entry/2014/03/10/214117 1.0 100%