tsuruhime195726 https://blog.hatena.ne.jp/tsuruhime195726/ Lamplighter’s Palette https://gleamingtomorrow.hatenadiary.com/ 健康管理 絵画 そんな言葉がありますが、勝手な解釈で、寒いと血行が悪くなるのも、気が沈む一因ではないかと感じていました。 私、血行悪いんで、体操とかしてるんですけどね。 ちょっと調べてみたら、こんなようなことらしいです。 秋から冬にかけて、繰り返し発症する 日照時間の短い高緯度地域で発症が多い 若年層や女性に発症しやすい 不眠や食欲不振よりも、過眠や過食がみられやすい 炭水化物（でんぷん質や甘い物など）が食べたくなる 重度の倦怠感に襲われる うむ、若年層、という以外は当てはまる。過食はない。 しかし、知り合いには、夏場に鬱的になるという人もいたので、寒かったり暑かったりして免疫力とか自律神経が乱れるとか、そう… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgleamingtomorrow.hatenadiary.com%2Fentry%2F2026%2F01%2F26%2F084600" title="冬季鬱 - Lamplighter’s Palette" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tsuruhime195726/20260126/20260126082730.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-01-26 08:46:00 rich https://gleamingtomorrow.hatenadiary.com/entry/2026/01/26/084600 1.0 100%