glimi https://blog.hatena.ne.jp/glimi/ glimi-a tagolibro https://glimi.hatenablog.com/ 家族・友人・私 暮れだったでしょうか、エノキダケの効用についてテレビで2度ほど見ました。エノキダケはビタミンB類、繊維質が豊富、健康的でダイエットに良い食物であると知りました。ところが大半は吸収されず排泄されてしまうという事でした。そこで紹介されていたのは、同量のエノキダケと水をミキサーにかけ、それを1時間煮詰めて製氷器で冷凍にしておき、料理に使うというものでした。1日一人3個ほど食すそうです。なんと面倒とは思ったのですが・・・。 昨秋の2ヶ月半の下痢で体重は4キロほど減りました。後2キロ減量できたら20代から～50代にかけての体重になると思ったのですが少し戻り気味でした。人が良いという事を実践しない方ないだ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fglimi.hatenablog.com%2Fentry%2F4f02abd334818c761d72c87b3248263a" title="エノキダケ - glimi-a tagolibro" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2012-03-08 09:32:44 rich https://glimi.hatenablog.com/entry/4f02abd334818c761d72c87b3248263a 1.0 100%