glimi https://blog.hatena.ne.jp/glimi/ glimi-a tagolibro https://glimi.hatenablog.com/ 日記：Taglibro 昨日はエスペラント博物館へ。 家を出て数メートル歩いたところで、体が硬くなっているのに気づいた。腰のあたりの柔軟性が足りない。まさか、ぎっくり腰とかいうものになるのではないだろうと不安になった。 最近、体調がすこぶる良い。2年前に、足の指の動きがおかしいと言ったら3男がリラックスボールというものをくれた。動きの悪いところにそれを強く押し当てるというもの。足の調子が悪い時は土踏まずに当てて強く踏む。歩き過ぎてコブラが硬くなった時には寝ていてコブラの下に置き強く押し付けるとか！特に腰のへんの当てて、腰の筋肉を伸ばすのは健康に良いそうで、毎晩欠かさなかったが、この数日調子が良いのでボールに触らなかっ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fglimi.hatenablog.com%2Fentry%2Fdd40ad1d413aed2bf7bba17774b365e9" title="体のメンテナンス - glimi-a tagolibro" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-06-09 13:47:58 rich https://glimi.hatenablog.com/entry/dd40ad1d413aed2bf7bba17774b365e9 1.0 100%