GlitterPuzzle https://blog.hatena.ne.jp/GlitterPuzzle/ 1日1日いちぴーす🧩 https://glitterpuzzle.hatenadiary.jp/ 本との出会い ！ダイエット！ おはよう🌞 本格的にきょうから改革していきます そうマイボデーこと、体重、体型、見た目。 数値より見た目 数値より可動域、動きやすさ、腰の安定度 こちらをたいせつにします きっかけは、こちらの本。 こちらー 旧Twitterで有名な方、Testosteroneさん やっときょう読んで 素直にアプリを準備しました カロリー計算がなかなか続かないのですが、 きょうから気長に計算します 続かなくても、愛してね、わたしのこと🤪（🤢） すでに朝ご飯の時点で かなり脂質をとっていた おそらくこれまでも脂質とりすぎ🐖 本を読んでポイントも押さえたので やっていくわー 8週間後、2024/11/2お楽しみに😇… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fglitterpuzzle.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2024%2F09%2F07%2F112218" title="有言実行8週間。 - 1日1日いちぴーす🧩" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/51bMEk5MedL._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-09-07 11:22:18 rich https://glitterpuzzle.hatenadiary.jp/entry/2024/09/07/112218 1.0 100%