go-tuka https://blog.hatena.ne.jp/go-tuka/ 漕ぐ力 https://go-tuka.hatenablog.com/ ちと不完全燃焼というか、全体的にダメダメでしたな。 昨年と比べて30分も余計にかかってしまいました。 前回エイドで摂って効かなかった２runを、今回は前日の就寝前とスタート前に摂取。いろいろみると、この飲み方をすれば効果は絶大のよう。 なのでサドルを再び１０mm 下げて挑みました。 が、2RUN、結果的には、なーんも効果はなかったようです。復路、第３エイドの手前の琴浦の坂？あたりで一番最初攣って、その後は10回近く攣ってストップしてしまいました。 ふくらはぎとか内ももが攣った時はなんとか動かしながらごまかせるんですけど、ハムストリングスが攣ると急いで立ちごけしないように足を着き、激痛が治まるの… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgo-tuka.hatenablog.com%2Fentry%2F2016%2F06%2F15%2F185329" title="サイクルマラソン完走ですが・・・ - 漕ぐ力" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://lh3.googleusercontent.com/-L4KE2b4idjw/V158lz_Ox_I/AAAAAAAAJaw/WGmg8pI_gDA8cC37_-5aKMiF3PboG4_qACKgB/s1024/%25E7%2584%25A1%25E9%25A1%258C.png Hatena Blog https://hatena.blog 2016-06-15 18:53:29 rich https://go-tuka.hatenablog.com/entry/2016/06/15/185329 1.0 100%