go-tuka https://blog.hatena.ne.jp/go-tuka/ 漕ぐ力 https://go-tuka.hatenablog.com/ すっかり更新していませんが、ボチボチやってます。週の半分くらいをジテツウで。週1で布勢の100円筋トレ、週末はトレランとかジョグとかをしつつ。少し基礎練習期間っぽく。足裏が痛かった問題。シューズ柔らかいの買ってみました。マビックキシリウムエリート。ソールがカーボンですけど、これまで履いてきたプラスチックのソールよりもかなり柔くて、滅茶くちゃ歩きやすい。これはこれでありな楽チンシューズ。たけどどうも足裏の痛みとソールの固さは関係無さそう。どうも、ランのダメージで足が腫れ気味だった影響が大きかった可能性大か。ロードに乗ると左肩が痛くなる問題。ジテツウの短時間でも痛くて肩が上がらなくなるほど。なんで… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgo-tuka.hatenablog.com%2Fentry%2F2016%2F07%2F09%2F215029" title="トレーニングDAYS - 漕ぐ力" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/g/go-tuka/20160709/20160709211947.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-07-09 21:50:29 rich https://go-tuka.hatenablog.com/entry/2016/07/09/215029 1.0 100%