go003 https://blog.hatena.ne.jp/go003/ 本町ゴーゴービクトリーズ（ママさんバレー） https://go003.hatenadiary.org/ やっているつもりでも、まだまだウォーミングアップ程度ということで、 もっともっと何のためのフットワークかということを考えて、集中して、 トレーニングする必要があることを再確認しました。 15時から体育館に入り、6対6。 ... チームではスタビライゼーションをウォーミングアップでしています。 スタビライゼーションとは神経と筋肉の協調性機能を調節しバランスをうまく維持・回復する能力を養うエクササイズです！ こんな感じです！ ちなみに中学生女子のハンド部の生徒さん ... 1年に1度イベントに伺わせていただいています. 第5回の今回は、50m走、ハンドボール投げ、立ち幅跳びの3種目の. 測定を行い… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgo003.hatenadiary.org%2Fentry%2F20110811%2F1313064734" title="ハンドボール ウォーミングアップ - 本町ゴーゴービクトリーズ（ママさんバレー）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2011-08-11 21:12:14 rich https://go003.hatenadiary.org/entry/20110811/1313064734 1.0 100%