godownga https://blog.hatena.ne.jp/godownga/ 　Go Down Gamblin' ver.6 https://godowngamblin.hateblo.jp/ ランニング 2024年７月のランニング距離は133km。５月164km、６月146kmより若干減ったものの、月100kmの目標はクリアしたし、昨年７月より２割方多く走っている。夏場で早朝しか走れないし、長い距離も難しいから、それなりにがんばっていると思うことにする。 しばらく前から、６～８月は意識的にトレーニングを控えめにしようと思っていた。実際、走り出すと息がすぐ上がるし、汗のかき方も尋常ではない。こういう時に無理をしてはいけないし、血管が飛んでから後悔しても遅い。及ばざるは過ぎたるに勝れり、と徳川家康も言っている。 10km超の距離は７月13日に走ったのが最後である。その翌週、梅雨明けしたとたんに猛暑… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgodowngamblin.hateblo.jp%2Fentry%2F2024%2F08%2F02%2F050000" title="133km走った　～2024年７月のランニング - 　Go Down Gamblin&#39; ver.6" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/g/godownga/20240801/20240801081033.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-08-02 05:00:00 rich https://godowngamblin.hateblo.jp/entry/2024/08/02/050000 1.0 100%