godownga https://blog.hatena.ne.jp/godownga/ 　Go Down Gamblin' ver.6 https://godowngamblin.hateblo.jp/ ランニング 将門ハーフマラソン後は太ももやふくらはぎの痛みが残った。レース後これほどダメージが残ったことはないので（せいぜい翌日まで）、レースの負担がそれだけ大きかったということかもしれない。 とはいえ、17km過ぎて歩いてしまったのは大きな反省点で、さっそく翌日からトレーニングを再開。月曜日は村内５km、火曜日は病院周回５km。痛みは残るけれど、じっとしていても回復しない。 走ったら、少し気分が晴れた。ともかく10分以上タイムが改善したのは収穫だし、次は歩かないように練習すればいい。歩いたのは17kmからだから、次の10マイルは大丈夫ということである。前向きに考えよう。 記録証の当日発行ができず、どうな… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgodowngamblin.hateblo.jp%2Fentry%2F2024%2F11%2F14%2F050000" title="八街落花生マラソン　ようやく記録証到着 - 　Go Down Gamblin&#39; ver.6" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/g/godownga/20241102/20241102082653.png Hatena Blog https://hatena.blog 2024-11-14 05:00:00 rich https://godowngamblin.hateblo.jp/entry/2024/11/14/050000 1.0 100%