godownga https://blog.hatena.ne.jp/godownga/ 　Go Down Gamblin' ver.6 https://godowngamblin.hateblo.jp/ 書評 11月24日日曜日。朝から天気で風もない。この日はつくばマラソンで、みなさんがんばっていらっしゃる。せめて同じ時刻に、新川沿いのサイクリングコースを走ってみよう。２週間後に迫った八千代ロードレースの試走である。 風はないのだが、日差しが眩しい。気温は高くないけれども、走っていると体感温度は高く感じそうだ。私も、夏ほどではないが汗をかいた。しかし、２日前にkm７分ペースを維持できなかったような調子の悪さはない。規制がないので15kmまでだが、最後までkm６分40秒でクリアした。 この調子であれば、14.3km１時間50分の関門は大丈夫そうだ。日頃アップダウンのあるコースを走っているものだから、八… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgodowngamblin.hateblo.jp%2Fentry%2F2024%2F11%2F26%2F050000" title="山田悟「ロカボで食べるとやせていく」（爆 - 　Go Down Gamblin&#39; ver.6" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/g/godownga/20241013/20241013101149.png Hatena Blog https://hatena.blog 2024-11-26 05:00:00 rich https://godowngamblin.hateblo.jp/entry/2024/11/26/050000 1.0 100%