godownga https://blog.hatena.ne.jp/godownga/ 　Go Down Gamblin' ver.6 https://godowngamblin.hateblo.jp/ 糖質制限 2024年11月のアルコール摂取量は１日平均17g。10月は人間ドックの反動で20gまで増えてしまったが、反省して節酒した。 ところで、ここ数ヵ月厚労省のガイドラインを一日18gと覚えていて、そのようにブログにも書いていたけれど、過去記事を読み返したら一日20gだった。 つまり、基準以上に飲み過ぎたと思ったのは勘違いで、増えたけれど基準以内で耐えていたということになる。まったく無意識ではあったものの、酒飲みの根性と言うべきか、泥酔しても家に帰ってくるのとよく似ている。 厚労省の節酒基準は一日平均18gと覚えていたが、よく調べたら20gだった。飲み過ぎたと思って一日平均20gだったから、無意識に… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgodowngamblin.hateblo.jp%2Fentry%2F2024%2F12%2F07%2F050000" title="糖質制限は一区切り　～2024年11月の糖質制限（続き） - 　Go Down Gamblin&#39; ver.6" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/g/godownga/20241129/20241129055756.png Hatena Blog https://hatena.blog 2024-12-07 05:00:00 rich https://godowngamblin.hateblo.jp/entry/2024/12/07/050000 1.0 100%