godownga https://blog.hatena.ne.jp/godownga/ 　Go Down Gamblin' ver.6 https://godowngamblin.hateblo.jp/ 糖質制限 2025年２月の最高体重は78.8kgで前月比変化なし。最低は76.4kgで0.3kg増、平均は77.5kgで0.1kg増。１月とほとんど変化なく、停滞期に入ったみたいだ。糖質制限はこれまでマイルドだったが、さらにルーズになったことを勘案すると、リバウンドしないで済んでいるとも言える。 昨年８月以来の「減り期」から停滞期に移ったので、ある意味安心している。いつもがんがん体重が減るのは、うれしい半面心配でもある。80kgを下回ったままリバウンドしなければ、精神的にストレスが増えなくていい。 さしあたっての目標は、春の定期検診で肥満判定から脱却することだが、定期検診のお知らせは例年６月に入ってから… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgodowngamblin.hateblo.jp%2Fentry%2F2025%2F03%2F04%2F050000" title="ルーズな糖質制限で現状維持　～2025年2月の健康管理 - 　Go Down Gamblin&#39; ver.6" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/g/godownga/20250228/20250228082132.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-03-04 05:00:00 rich https://godowngamblin.hateblo.jp/entry/2025/03/04/050000 1.0 100%