godownga https://blog.hatena.ne.jp/godownga/ 　Go Down Gamblin' ver.6 https://godowngamblin.hateblo.jp/ 年金生活 25日木曜日。前日に本番コースを10km試走したので、この日は軽めに５km、病院回りのコースを走る。 走り始めてすぐ、前日より日差しもきついし暑いことに気づいた。時刻も気温も湿度もほとんど変わらないのに、風向きだろうか。妙なものである。前日がこのコンディションなら、10km楽に走れなかっただろう。 km7'15"で、この時期の練習としてはまずまず。最大心拍数も148で150以内におさまって、ようやく普通の状態に戻ってきた。スロージョグで150を大幅に上回るという先週の状態は、よくなかった。 今週は奥さんのお誕生日。わが家において、結婚記念日、お互いの誕生日、クリスマスが４大イベントである。でき… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgodowngamblin.hateblo.jp%2Fentry%2F2025%2F09%2F26%2F050000" title="緊縮財政下で奥さんのお誕生祝い - 　Go Down Gamblin&#39; ver.6" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/g/godownga/20250925/20250925142346.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-26 05:00:00 rich https://godowngamblin.hateblo.jp/entry/2025/09/26/050000 1.0 100%