godownga https://blog.hatena.ne.jp/godownga/ 　Go Down Gamblin' ver.6 https://godowngamblin.hateblo.jp/ ランニング 大会翌日は完オフにして、６日月曜日にトレーニングを再開した。 朝の気温はすでに18℃、日差しが半端ない。村の5kmコースで、最初の1kmが7'33"、最後の1kmが6'55"。ビルドアップして２日前の序盤のタイムである。こうなってみると４月に大会に出るというのは無理ゲーもいいところで、たまたま涼しくなったから完走できただけであった。 火曜日は雨なのでジムトレに変更、水曜日に再び走る。この日は最高気温18℃、湿度30%とまずまずのコンディション。片道2kmのコースを２往復して、前半はkm7分半、後半2kmだけビルドアップしてkm6'26"とペースアップできた。最高心拍数も150に届かず、気持ちの… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgodowngamblin.hateblo.jp%2Fentry%2F2026%2F04%2F14%2F050000" title="今シーズン振り返り、来シーズンに向けて - 　Go Down Gamblin&#39; ver.6" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/g/godownga/20260406/20260406073757.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-14 05:00:00 rich https://godowngamblin.hateblo.jp/entry/2026/04/14/050000 1.0 100%