gogobcaa https://blog.hatena.ne.jp/gogobcaa/ 「キレホー」の筋トレブログ https://gogobcaa.hatenablog.com/ 結論 2/12 体重62.3kg 体脂肪率 15.4% 基礎代謝 1498kcal ↓ 現在（8/26） 体重63.5kg 体脂肪率 12％ 基礎代謝 1570kcal 目次-------- １．ボディメイクスタート ２．ジムにはいかず、初めは家トレ ３．市営ジムデビュー ---------------------- １．ボディメイクスタート！ 本邦初公開！！大学の頃はただのガリガリでした。 ご覧いただきありがとうございます。 「一年の計は元旦にあり」ということで、1月1日にボディメイクを志した所存であります。 といいますのも、ジムで働いている旧友と1月1日に会い、かねてから気になっていた「ボ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgogobcaa.hatenablog.com%2Fentry%2F2017%2F08%2F26%2F192608" title="経過報告（半期に一度のまとめ 8/26） - 「キレホー」の筋トレブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/g/gogobcaa/20171225/20171225192649.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-08-26 19:26:08 rich https://gogobcaa.hatenablog.com/entry/2017/08/26/192608 1.0 100%