gogobcaa https://blog.hatena.ne.jp/gogobcaa/ 「キレホー」の筋トレブログ https://gogobcaa.hatenablog.com/ どうも、こんにちは！ 2017年1月1日に「スーツに効く筋トレ」を購入し、筋トレ生活が始まったキレホーです。 http://amzn.to/2CmubN4 今年で二年生になります。 今までのボディメイクの様子は以下のブログに載っていますので、お時間ある方はチェックお願いします。 http://gogobcaa.hatenablog.com/entry/2017/08/26/192608 簡単に説明すると 2017年 1月 筋トレ開始 家トレ HIIT 6月 市営ジムデビュー マシンとダンベルトレーニング といった感じです。 結論 2/12 体重 62.3kg 体脂肪率 15.4% 基礎代謝 1… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgogobcaa.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F01%2F02%2F191212" title="経過報告 ボディメイク二年生(20180103) - 「キレホー」の筋トレブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/g/gogobcaa/20180102/20180102133115.png Hatena Blog https://hatena.blog 2018-01-03 15:12:12 rich https://gogobcaa.hatenablog.com/entry/2018/01/02/191212 1.0 100%