gogobcaa https://blog.hatena.ne.jp/gogobcaa/ 「キレホー」の筋トレブログ https://gogobcaa.hatenablog.com/ こんばんは！ ２０１７年になり、筋トレに励むようになった僕です！ Twitterでみのさんに出会ってから、筋トレに目覚めちゃいました。 みのさん、いつもありがとうございます(^^♪ https://twitter.com/taiikukai_mino 今回は、自分のメモ（備忘録）として記事を書きます。 自分の食事管理に活用したいともいます。 ちなみに栄養、筋トレについては テストステロンさんの「スーツに効く筋トレ」を参考にしました。 スーツに効く筋トレ (星海社新書) Testosterone 講談社 2016-12-22 売り上げランキング : 214378 Amazon 楽天市場 by カ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgogobcaa.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F01%2F02%2F201414" title="みのさん流モテボディメイクを自分の生活スタイルに取り組んでみた（170115） - 「キレホー」の筋トレブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://d2l930y2yx77uc.cloudfront.net/production/uploads/images/4025305/picture_pc_9161af2f42e83b9a14fbabfc316ea20b.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-01-15 20:14:14 rich https://gogobcaa.hatenablog.com/entry/2018/01/02/201414 1.0 100%