gogobcaa https://blog.hatena.ne.jp/gogobcaa/ 「キレホー」の筋トレブログ https://gogobcaa.hatenablog.com/ 阿保はいつも彼以外のものを 阿保であると信じている。 芥川龍之介 やあ、みんな！キレホーだ！ 人それぞれ、筋トレに励む理由は異なる。 僕の場合、モテるために筋トレを始めたが 今はモテなんて関係ない。 自分の理想とする体を目指すのが筋トレに励む理由である。 また、モテるために筋トレを始めたにもかかわらず、 筋トレが楽しいから筋トレをする人もいるであろう。 だが、筋トレのための筋トレは非効率であるかもしれない。 オーバーワークという考えがある。 どれ くらいの 刺激 を 与えれ ば 身体 は それ を ストレス として 捉え、 適応（ 筋 発達） しよ う と する の でしょ う か。 実は 非… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgogobcaa.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F10%2F02%2F195419" title="今一度、山本義徳さんの「筋肥大・筋力向上のプログラミング」を読み直す（2018.12.31update） - 「キレホー」の筋トレブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/g/gogobcaa/20181002/20181002193509.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-10-02 19:54:19 rich https://gogobcaa.hatenablog.com/entry/2018/10/02/195419 1.0 100%