gogobcaa https://blog.hatena.ne.jp/gogobcaa/ 「キレホー」の筋トレブログ https://gogobcaa.hatenablog.com/ "As you think, so shall you become." 人は、自分が考えた通りの人間になっていく。 --- Bruce Lee やあこんばんは、キレホーである。 只今絶賛増量中につき、全トレーニングを見直している最中だ。 そこで、今回は 山本義徳さんの「部位別トレーニング法「肩と腕、脚編」」 を再読し、肩、腕、脚のトレーニングを再考しようと思う。 以前まとめた「胸、背中、腹」のトレーニングはこちら！！！ gogobcaa.hatenablog.com 筋肥大全般の考え方は、こちら↓↓で学べるぜ！！！ gogobcaa.hatenablog.com ということで、今回は「肩、腕… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgogobcaa.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F10%2F10%2F205209" title="肩・腕・脚のトレーニングを再考するの巻き（2018.12.29update） - 「キレホー」の筋トレブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/411Aaek6GAL._SL320_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-10-10 20:52:09 rich https://gogobcaa.hatenablog.com/entry/2018/10/10/205209 1.0 100%