gogobcaa https://blog.hatena.ne.jp/gogobcaa/ 「キレホー」の筋トレブログ https://gogobcaa.hatenablog.com/ 筋トレは、Pにこだわれ！！！！！！ Edward Albert killefour ”P” proteinのp planのp pを反対にしてq quality この全てが筋トレにおいて非常に大切である。 まずは、protein 筋肉を作るために必要不可欠な存在。 僕が解説するまでもない。 次に、plan がむしゃらなトレーニング、食事では美しい身体は手に入らない。 筋トレは科学である。成功するルールが「必ず」存在する。 筋肉が順調につく人は、しっかりトレーニングしPFCを意識した食事を取っててそれが継続してる。つかない人はそれをやってないだけ。 — ミズノ@腰痛 (@mizuno_qreep)… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgogobcaa.hatenablog.com%2Fentry%2Fgenryousakusen" title="キレホーの「無理なく減量を成功させる◯つの作戦」 - 「キレホー」の筋トレブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/g/gogobcaa/20190210/20190210123647.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-02-24 19:00:00 rich https://gogobcaa.hatenablog.com/entry/genryousakusen 1.0 100%