gogomiki https://blog.hatena.ne.jp/gogomiki/ mikiのgogo　Diary https://gogomiki.hatenadiary.org/ food(食べある記) 私がスポ−ツジムに入会したのが約２年前のこと。これまでも何度か彼に『一緒に行ってみない？』と誘ったことはあったけど、いつも、『海で運動してるし、俺にジムなんて必要ない』な〜んて豪語していた彼。 確かにダイエットなんて必要ないくらいの痩せ型体型ではあるけれど、加齢によるお腹のたるみが気になりだしたらしく『お腹まわりだけ引き締まればいいんだよね。やっぱりちゃんと筋トレしないとダメなのかな〜』と珍しく弱気な発言。 そんな訳で、夏直前・海パンをスッキリと着るために、ジム入会を果たした彼なのでした。『お腹集中で』とトレ−ナ−に相談して、作ってもらったトレ−ニングメニュ−は筋トレ中心（減量の必要はないって… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgogomiki.hatenadiary.org%2Fentry%2F20080612%2Fp2" title="中華でしっかり晩ご飯 - mikiのgogo　Diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/g/gogomiki/20080612/20080612171544.gif Hatena Blog https://hatena.blog 2008-06-12 00:00:01 rich https://gogomiki.hatenadiary.org/entry/20080612/p2 1.0 100%